Les appuis.

L’utilisation de la pagaie en kayak n’est pas que propulsive ou directionnelle elle joue aussi un rôle important dans l’équilibration.

Pour cet usage nous allons donc chercher à avoir une palle la plus parallèle possible à la surface de l’eau avec une poussée verticale qui s’exerce de haut en bas.

• L’appui en suspension (à gauche sur l’image): On prend appui avec le creux de la pale tout en étant « suspendu » à la pagaie avec une position des coudes sous le manche. Très sollicitant voir traumatisant pour les épaules il est nécessaire d’affiner sa technique et d’insister sur le travail du bassin (coup de hanche similaire à l’esquimautage)
• L’appui en poussée (au milieu sur l’image) se fait avec le dos de la palle. Très utilisé en freestyle ou encore en kayak polo pour résister à la poussée d’un adversaire! Le kayakiste à les coudes et les épaules au dessus du manche ce qui rend l’appui peu traumatisant